Nike的心思維

今日的主題『自愛』跟『自尊』

自愛的基礎是『自信』

很多人的自信心不足

導致容易受到外在的人事物影響

而變成隨波逐流

搞的自己不像自己

何謂『自愛』

顧名思義就是自己要先學會『愛自己』

所有的一切都是從自己開始

愛的定義有二種

一種是『自私』愛

一個是『無私』愛

第一種愛是有侷限的愛

自私的愛到底好不好？

說真的，看你從什麼角度來看

我常說：『當自己狀況不好時，

就是要先愛自己』

舉個例子來說：

當自己的三餐都有問題時，

請問你還要將自己的餐錢，

救濟給別人嗎？

我想這個問題，見仁見智

但是我的作法會是先顧好自己

有能力時，在來照顧別人

也就是連自己都沒有把自己搞定

就想要先搞定別人是一件很傻的事情

雖然傻人有傻福

但是『有效果筆友到理更重要』！

其實，感情最容易發生愛別人比愛自己還多

這種狀況，很容易誤入歧途，發生很多事端

比方說：

『容易計較東計較西』

『付出一定要有所收穫』

『為了錢開始吵吵吵』

『付出的多得到的少』

『為另外一半做牛做馬』

『常吵架吵到警察局』

『遇見恐怖情人糾纏』

其實，這都是因為自己不愛自己

有時候，感情上的不順

源頭都會出在小時候的愛沒有被滿足

長大之後才會向外追求異性的愛

加上電視媒體或小說教導錯誤的觀念

導致很多人的『愛情』觀念有嚴重的偏差

很多人都以為談感情要談得死去活來

要愛得轟轟烈烈，

愛到海枯石爛，

愛到天荒地老，

甚至白蛇傳的許仙，人鬼殊途一樣愛得死去活來

這種『心錨』揮之不去

造成在感情上，會有『預設立場』

或者會有『導演』心態

自己編劇本，而劇本沒有照著我的模式來走

情緒就會上來，就會開始吵吵鬧鬧

而這一切的一切都源自於『不安全感』產生

為何會造成不安全感？

其中一項就是自己對自己沒有自信

導致在談感情會變得很『卑微』

只要對方不愛我時，我就會傷心難過

甚至做出自殘的行為來威脅對方

人一旦沒了自信，

就容易忘記如何愛自己？

那自尊呢？

不外乎就是要自己

先學會尊重自己

才能尊重別人

就像孔子說：『己所不欲，勿施於人』

舉例子來說

很多人都很喜歡講別人的缺點，

放大別人的缺點

比方說自己已經沒工作一陣子了

既然敢講別人工作不穩定

卻忘記自己有什麼資格去說別人

台灣有很多講師就很喜歡講大道理

殊不知自己都沒做到，卻講得頭頭是道

講的跟真的一樣。

比方說：『告訴大家要把自己家庭照顧好』

結果自己的家裡亂七八糟

不然就是教別人如何追女生？

結果自己還是一個單身已久的人

這種本末倒置的人、事、物

天天都在上演

卻乏自愛的人，就容易沒了自尊

因為你都不愛自己了

自然情緒上就容易起伏不定

對別人的態度一定會很差很不好

這樣別人又如何來尊重你？

所以

自信很重要

沒了自信就容易沒了自愛

沒了自愛就容易沒了自尊

自信真的是一切的基礎

明心才能見性

性=心+生

也就是起心動念

一切的一切都是心來創造

自信怎麼來？就是你的心所產生出來

詳情請看上一篇『自信』

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Mike